Pelgrimstocht voor Glutenvrij

oefenen en km's maken

Het zijn,  kortgezegd,  5  plaatsen die samen de ‘ Camino Francais’ vormen (800 km). Het begint in het prachtige Franse bergdorpje St. Jean-Pied-de-Port waar je vaak gewoon Nederlands  kunt praten (!), dan op naar die verrekte soms ijzige  Pyreneeën  in een altijd stormachtige wind (1500 mtr en je moet er overheen) dan zie je  Pamplona (van die stieren en waar alle wegen uit heel Europa samenkomen) , door naar de eindeloze Baskische wijnstreken waar oorlogen met de Moslims werden uitgevochten (karel de Grote) , dan naar de hete Mesetas en de hoogvlakte tussen Burgos en Leon waar het alleen maar warm is en je geen druppel water kunt vinden! Dan zie je de venijnige Montes de Leon aankomen met zeer steile beklimmingen en nog gevaarlijkere afdalingen  met op het hoogste punt (1500 mtr) het beroemde ‘Cruz de Ferro’ (ijzeren kruis),  waar elke peregrino zijn –van huis meegenomen anders telt het niet- steentje voorzien van goede wensen of een bede toevoegt aan de grote berg stenen rondom dat kruis. Een prachtige traditie en vaak het hoogtepunt van de reis. Vandaar uit nog een 200 km naar het uiteindelijke doel: Santiago de Compostela, de plaats waar Jacobus de Meerdere begraven ligt, zo gaat de sage . . . . .

Maar eerste moet je nog even het immer natte Galicië doorsteken en zoals meestal, het venijn zit m in de staart! Wanneer je een ‘Compostela’ wilt scoren, moet je kunnen bewijzen dat je de camino hebt gelopen/gefietst  of met de ezel (mag ook!), door minimaal 2 stempels per dag gedurende de laatste 200 km te kunnen  tonen. Op dat laatste stuk lopen er dus verschillende soorten ‘peregrinos’ door elkaar heen: de die-hards met de grote rugzakken die de 800 km hebben gelopen  (30-40 dagen)of gefietst (21 dagen), de 200 km lopers (10 dagen) met de kleine rugzakjes die alleen maar komen voor de ‘Compostela’ met de daarbij behorende volle aflaat. . . . .

botafumero in aktie

Dan hebben we nog de buitencategorie (van huis uit, Rome of Groningen etc) met minimaal 3 maanden sjouwen, en –ja, ja, de foetelaars, de hop-in-de-bus en er weer uit voor de stempel.

Enfin, op het einde lonkt de prachtige ‘Botafumero ‘ , het enorme wierrookvat dat door 8 knotsen van kerels door de kathedraal van Santiago wordt gezwaaid, een prachtig en indrukwekkende traditie, die overigens stamt uit de 12^e eeuw, toen de peregrinos zwetend en riekend de kathedraal  betraden waarbij de pastoor een list verzon om die onwelriekende zondaars (dat waren ze vroeger, -ga jij maar als boetedoening de Camino lopen en we hopen dat je nooit meer  terugkomt-) niet te hoeven ruiken. Wierrook er overheen, zoveel mogelijk. Ook goed voor de ziel!

Met Roos in betere tijden. . . .

De pelgrims van nu en die van 1000 jaar geleden weten allemaal gevoelsmatig, dat  het einddoel wel gehaald moet worden, maar dat de weg er naar toe, de lange duur ervan, de ontberingen (!) , de opeenstapeling van mee- en tegenvallers gedurende zeg 4 a 5 weken in feite de hobbel  is die genomen moet worden. No pain, no glory! De CAMINO is de uitdaging!

En dat alles voor mij met een dubbel doel:

a)meer bekendheid geven aan Coeliakie, de ziekte waar kleindochter Roos (11) EN 160.000 andere Nederlanders aan lijden en b) geld inzamelen voor nader onderzoek van die ziekte.

Zoals gezegd, het geld gaat rechtstreeks naar rekening nummer NL76RABO0337809917 onder vermelding ‘Camino’ . OP gezette tijden krijg ik van de NCV de tellerstand door, die ik zal vermelden op dit Blog. Doen dus en dank je wel!

De tocht gaat zoals gezegd ca. 3 weken duren. Om in Bordeaux te komen (startpunt) is al een hele onderneming, immers de fiets plus bagage moeten mee hup de TGV in. Als het zo simpel was. . . Ik kom hier zeker nog op terug! Nog verder terugkijkend zijn materiaal en het onderhoud  een succesfactor.  Gelukkig heb ik in de thuisbasis een echte fietsenvakman die niet alleen garant staat voor puntgaaf onderhoud van de Flyer, maar ook meedenkt
over het verloop van de tocht. Neem eens een kijkje op www.nizetfietsen.nl .
In de aanloop van een oefen AmstelGold (nr 3 voor de kenners) namen we deze foto in de Bovenste straat.

De Flyer

De Flyer is een Zwitser, een krachtpatser, de Rolls Royce onder de elektrische fietsen. Toen we op vakantie waren en voor de eerste keer een elektrische fiets zagen die ook nog eens gewoon de bergen ophoog moeiteloos  'nam' was het eigenlijk wel duidelijk: ALS er een e-bike zou komen, DAN zou het een Flyer zijn! Vooral die van Nannie met de extra lage instap en toch de nodige stevigheid voldeed helemaal aan wat wij voor ogen hadden.

Ik zelf had ook al eens met een scheel oog naar zo'n 45km/u snelle ebike gekeken, maar toch te onzeker, te gevaarlijk en zeker een te kleine actieradius. Niet doen dus
Mijn keuze kwam uit op een fantastische kruising tussen een mountain bike en een sport- ebike, een pittige allrounder zoals het in de folder staat.
Er zit een stevige 18Ah/36V accu op, die zal ik straks ook wel nodig hebben!

Het gaat er nu om hoe de accu zich gaat houden bij een toch redelijk zware belasting.
Tel maar mee : achterop twee stoere Flyer Ortlieb tassen met per stuk ca 5 kg bagage, tussen de tassen in nog een reserve accu (je zult maar midden in de Pyreneeën met een lege accu komen te staan)  met een acculader, een rugzak voor proviand onderweg, voorop nog wat spulletjes, alles bij elkaar zo'n 15 kg bagage. De fiets (alle e-bikes) weeg ook de nodige kilo's, dus dat wordt werken geblazen, niet alleen voor de accu en de motor, ook het trappen helling-op moet niet onderschat worden.

Kijk eens naar de foto rechts, Keutenberg, Schin op Geul, 14 echte procenten! Ik heb 'm nu -in de voorbereiding- al 3 x 'genomen', nou, laat niemand zeggen ooohh, op een e-bike zeker. . . . . Ik zeg: doe maar na!
Dit is met een gewone fiets niet te doen.
Ik zie wel de race jongens, fiets van onder de 10 kg, geen bagage,  omhoog stampen. Heel gênant, dat ik ze bijna boven toch weer tegenkom. Zij zitten dan inmiddels op 5 km/uur, ik blijf min-of-meer constant rond de 8 a 9 km/u  (met bepakking) ronddraaien. Ik moet ook stampen, dat wel, maar het gaat prima en ben niet zo kapot boven.
Konklusie: het fietsen van de Amstel Gold (route 3) is een feest voor de geoefende e-biker. Je krijgt het niet kadoo, maar je kunt het! Als je dan ook nog zo'n Sportmodel van de Flyer hebt is het bijna een feestje om de uitdaging van de 12 cols op een dag toe rijden in 4 uur tijd!

Iets over de techniek en wat handig is om te weten. . . . .

 DE CAMINO OP HET BUREAUBLAD PC ZETTEN

Het  zou fijn zijn wanneer je op de PC of op het mobieltje maar op een icon of link hoeft te klikken om gelijk het weblog te pakken te krijgen. Niks zoeken of ander gedoe.

Op de PC gaat dat als volgt: 

1) klik r-muis op plekje op bureaublad

2) klik op <nieuw>, dan op <snelkoppeling>

3) schrijf de link <www.harrygoesflyer.blogspot.com>

4) geef een naam bijvoorbeeld <camino> en enter.

HET LEZEN VAN DE WEBLOG

Moet even wennen. . . .  het laastste berichtje staat altijd bovenaan.
Wanneer u naar beneden scrollt, komen de voorafgaande berichten vanzelf.

UITVERGROTEN

Op het beeld vingers uit elkaar vegen.

Terugblik 2012, de 'loop-Camino'

Alto del Perdon  april 2012

Ik weet het nog als de dag van gisteren. . Geleund tegen de robuste beeldengroep op de Alto del Perdon op een dagafstand van Pamplona. Indrukwekkend, de peregrinos die op weg zijn naar Santiago de Compostela. Als je daar staat weet je, dat er nog zo'n dikke 700 km te gaan zijn, maar je hebt in ieder geval de eerste 100 km achter de rug. Op het paard staat geschreven 'Donde se cruse el Camino del Viento con el de las Estrellas' (waar de weg van de wind die van de sterren kruist). Mooi om over na te denken en een mooie plaat voor straks in het fotoalbum. Het was echt een bijzondere tijd, waarbij de wereld ineenkromp tot fase twee van Maslow, niveau eten en slapen. Zeker in het begin waren dat de zorgen. Later wist je, dat het allemaal wel goed zou komen en was er meer tijd voor andere peregrinos, omgeving en gedachten.

De vraag 'waarom' is niet zo maar te beantwoorden. Waarom werkt de een tot zijn 70e jaar met veel plezier, waarom kan de ander niet stoppen met roken, kan de een tennissen tot hoge leeftijd en moet de ander op 60 jarige leeftijd stoppen met zijn geliefde sport? Voor mij persoonlijk is een blik op de klok voldoende. De tijd tikt door, als ik nog wat wil (iets meer dan een rondje om de kerk),  dan moet ik niet langer treuzelen maar plannen en realiseren!

Zo, dit was de inleiding. Nu aan de slag!

In de komende weken zal ik proberen mijn blog zo toegankelijk mogelijk te maken zodat u er vanaf het eerste moment op kunt reageren. Dat is een beetje technisch, de beste indeling om te lezen, de foto's en ook hoe u een link (harrygoesflyer) ophet bureaublad kunt plaatsen. Zijn er vragen? We horen het wel!

Sponsortocht op e-bike voor kleindochter Roos en fund-raising NCV

De Glutentest

In Nederland lijden  naar schatting 160.000 mensen aan Coeliakie (spreek uit  seu-li-akie), maar slechts 25.000 mensen weten het, zoals ook kleindochter Roos (11). Al snel kwam mama Ingrid er achter, dat er iets niet klopte met de spijsvertering van Roos, en dat ze vaak van streek was na het eten van. . . ja, waarvan eigenlijk? Toen dat onderzoek eenmaal gestart was werd ook gekeken naar een intolerantie  voor gluten. En ja, het vermoeden werd bevestigd door verdere testen in het ziekenhuis. Roos heeft Coeliakie en zal dat - tenzij meer bekend wordt over deze ziekte-  haar hele leven bij zich dragen.  Zij kan geen gluten verdragen. Het geeft klachten als buikpijn en diarree, dus oppassen met wat je eet en vooral wat je klaarmaakt.

Een verbetering in de diagnosestelling kan veel problemen oplossen. Doordat de  ziekte vaak pas in een laat stadium wordt ontdekt leidt het tot fysieke schade , maar ook tot onnodig   ziekteverzuim en misschien een nare lange  zoektocht langs vele artsen.

Weet, dat wanneer de ziekte wordt gediagnosticeerd,  een relatief eenvoudig glutenvrij dieet veel problemen kan  oplossen!.

Ga naar www.deglutentest.nl en doe die test!   


                                          Om meerdere onderzoeken mogelijk te maken is veel geld nodig. Wanneer u mijn aktie voor dit goede doel wilt ondersteunen zou 1 of 2 of xx ct/km een mooi gebaar zijn. Uw donatie gaat rechtstreeks naar de vereniging NCV (glutenvrij.nl) door overschrijving op  NL76RABO 0337 8099 17. 

Zet u in de omschrijving <CAMINO>, zodat ik u de totaalopbrengst kan laten weten na afloop van de tocht.

Dank u wel.

opa Harry en kleindochter Roos.